練習のための練習をしていませんか？？ 試合で活躍するための練習とは

　　こんにちは！

　今回も内野の守備について

　お話ししていきたいと思います！

　どうぞよろしくお願いします🤲🤲

　みなさんこんな事を

　してしまってはいませんか？

　全体練習が終わって、与えられた

　自主練習の時間

　とりあえずノック受けておこう

　そんな時についやってしまいがちな事、、

　

・　ノックを受ける時にランニングシューズ

・　ノックは、送球までしないで捕るだけ

　これらの行動は

　次のような状況を招いてしまいます。

　①   ノックでは上手く

　　動けても試合になると

　　いつも通り動けない

　②    送球まで普段練習

　　していないため、

　　試合になるとスムーズな

　　動きができない

　このような事を招いてしまいます！！

　　いくらノックであろうと、常に

　　試合と同じような状況で

　　練習する事がとても大切です！！

　そこで自分が現役時代

　守備力上達のために

　実際に行っていた事をお伝えします！

　①  出来るだけノッカーには

　　バッターボックスの

　　近くで打ってもらう

　②  丸ネットなどを

　　ファーストに置いて

　　必ず送球まで行う

③  必ず試合で使うスパイクを

　履いてノックを受ける

　要するに、どれだけ試合

 リアルに近い状態で練習するか

　が大事なのです！！

　

　常に試合をイメージしておく事によって

　どんな場面でも落ち着いて

　いつも通りやれば大丈夫

　という自信がついてくるはずです！！

　

これは、どんな練習でも同じです！

　バッティング練習だって常に

　試合をイメージする事はもちろん大切です！

　ぜひ今日の練習から、

　使う道具や、景色の見え方

　などにもこだわって練習していきましょう！

　今回は以上です！

　次の記事をお楽しみに！