一歩目を早くするだけで守備範囲は大幅に広がる！ これをするだけで今よりも守備範囲を広くする方法

　　こんにちは！

　今回は守備での一歩目を

　今よりも確実に速くする

　　方法をお伝えします

　　私が意識していた事は

　　たった　「 ２つ　」  だけです！

1    インパクトの瞬間はぼんやり見る

　

　これは、とても簡単で、

　　　　まずは、

ピッチャーからバッターまでが

　　視界に入るようにします。

　投球から打者のインパクトを目で追い

　インパクトの瞬間は、

     「  打者のスイングと

インパクトを、ぼんやり見る 」

    これだけです！　　

　じっくりと一点だけを集中して見てしまうと

　眼から伝わる情報が脳に伝わるまでが、　

　遅くなってしまう事が分かっています  🤦‍♂️🤦‍♂️

　

2      インパクトの瞬間にジャンプをする

　これはプロの選手でも実践している技術です

　皆さん、テニスの選手がサーブを受ける

　際にジャンプをしている事を知っています

　　か？？

　

　スプリットステップ

　　　　と言うそうです

　　ラケットに当たる瞬間に

　　ジャンプする事によって、

　着地のエネルギーをそのまま一歩目に使う事が出来るのです！

　テニスのサーブは速い選手は

　250Kmを、超える選手もいます

　打球のスピードはサードでもそこまで速くありません

　更にセカンド、ショートなら距離もあります

　野球選手がやらない理由は

　　見つかりませんね🎾🎾

 いかがだったでしょうか？？

　あなたの足の速さや、瞬発力は関係なく

　　　今の守備範囲を格段と

　　　広げる事ができるという事

　　　を理解していただけたでしょうか？

　フリーバッティングの守備などから

　　実践してみましょう！！